Umgewichtung ist ein kraftvolles Konzept, das hochsensible Hochbegabte in ihrem Leben anwenden können, um inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu fördern. Es geht darum, die Bedeutung und den emotionalen Wert, den wir bestimmten Gedanken, Situationen oder Beziehungen beimessen, bewusst zu verändern. Oft neigen Hochsensible dazu, negativen Erfahrungen mehr Gewicht zu geben, was zu Stress und Überforderung führen kann. Durch Umgewichtung lernen sie, den Fokus auf das Positive zu lenken und ihre innere Stärke zu kultivieren. Dies schafft Raum für mehr Freude, Klarheit und emotionale Stabilität im Alltag.

Ein Gedankenspiel:

Jeder neue Gedanke, jede Erfahrung formt unser Inneres und verändert schrittweise die Gewichtung unserer Wahrnehmungen. Stell dir vor, du trägst eine schwere Last, vielleicht in Form einer negativen oder belastenden Erfahrung. Diese Last kann erdrückend sein und scheint zunächst das ganze Bild zu dominieren. Doch was passiert, wenn wir beginnen, etwas Neues hinzuzufügen?

Zu Beginn ist diese neue Erfahrung vielleicht klein und scheint kaum einen Unterschied zu machen. Aber stell dir vor, sie halbiert die Last, die du trägst. Was vorher erdrückend war, ist nun nur noch die Hälfte davon. Fügen wir weitere positive Erlebnisse hinzu, wird die Last weiter verringert – erst auf ein Viertel, dann auf ein Achtel. Jedes neue Erlebnis, das wir in unser Leben einladen, verringert die Schwere der alten Last. So gestalten wir schrittweise unsere Gegenwart und schaffen Raum für das, was wir wirklich leben möchten.

Unsere Erinnerungen und Erfahrungen prägen uns, aber sie müssen uns nicht mehr bestimmen. Hier kommt die Neugier ins Spiel, eine der stärksten Kräfte in hochbegabten Menschen. Neugier treibt uns an, neue Möglichkeiten zu erkunden, Grenzen zu verschieben und unser Bewusstsein zu erweitern. Indem wir diese Neugier nutzen, können wir aktiv entscheiden, welche Aspekte wir in unser Leben einladen und welche wir loslassen.

So erschaffen wir uns immer wieder neue Chancen und können wählen, was davon wir wirklich in unser Leben integrieren möchten. Die alten Belastungen verlieren nach und nach an Bedeutung, während das Neue an Gewicht gewinnt. Diese Umgewichtung ist ein kontinuierlicher Prozess, der uns erlaubt, unseren Moment bewusster zu gestalten und die Kontrolle über unser Erleben zurückzugewinnen.

Neugier ist die Kraft, die uns die Freiheit gibt, uns selbst und unsere Welt immer wieder neu zu entdecken. Nutzen wir sie, um den Moment zu gestalten, so wie wir es möchten.

Auf dieses Thema gehen wir in unserem Kurs “Umgewichtung” tiefer ein und lernen von Möglichkeiten und Erfahrung anderer Hochbegabten.

Begleitend zu Coaching-Gesprächen bekommst du jeden zweiten Tag einen Beitrag freigeschaltet.
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